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日期：2007-06-16 17:47:59
点击：48 评论：0
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拳学之道广包寰宇，含容万物。大合于天地，小系于毫厘。共生死攸关，及寿之长短。故当视以大道，切勿轻之矣。胸怀顾家国之忧，行止关利民之志，正性情之偏斜，悟人生之极理。意境当高远而求索，清念节欲以尽善为，近人当平凡易处，处世必练达谦和。
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日期：2007-06-16 17:46:40
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前言 站桩是意关迫害基本功。持桩之法有行站坐卧之分，持久桩之目的是为了培育内劲。内劲培育至何种程度始为有得，须有其检验依据。本文即拟将持桩之效果。以扼要论述，供同好参考。 内劲能爆发为外力始能收到练拳之真实益处，善拳者力之奋也。
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日期：2007-06-16 17:44:15
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技击一道，甚矣哉之难言也。 诗言拳勇，礼言角力，皆技击之起源 。降至汉代，华佗氏作五禽之戏，亦技击本质。 良以当时习者甚少，以至淹没无闻。迨至梁天监中，达摩东来，以讲经授徒之余，兼及锻炼筋骨之术，采禽兽性灵之特长，参以洗髓易筋之法，而创意拳，又曰心意拳
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日期：2007-06-16 17:42:55
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目 录 绪 言 2 总 纲 2 一、 意拳的桩法 1 、混元桩 2 、技击桩 3、其它桩法 二、意拳的步法 三、意拳的试力 四、意拳的劲力规律 五、意拳的八法 六、意拳的拳型 七、意拳的仿生拳 八、意拳的综合试力 九、意拳拳谱后记 意拳谱附条 ( 一 ) 模式拳 ( 模式歌要） ( 二 )
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日期：2007-06-16 17:38:43
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普通常说，有了健康的身体才有伟大的事业。意思就是人的身体健康，生命得以延长，而后才能从事一切事业，所以健康是非常重要的。而健康与否在于平时修养和运动的得当不得当；也就是运动合于卫生。须要详加研究，并经实际的考验。究竟怎样才算是正常的运动呢？应于练习
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日期：2007-06-16 17:36:46
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大成拳宗师王芗斋名重南北，素为全国武术家所推许，最近卜居京门，为观摩拳术起见，特订每星期日下午一时至六时，在大羊宜宾胡同一号招待各界，藉以与拳学名家交换意见，使我国尚武精神日益发扬光大，意至善也。昨日记者走访王氏，与作下列之问答。 问：王先生拳术高超
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日期：2007-06-16 17:33:39
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一、歌 要 1．站桩时既愉快又甜蜜，省力得力增力而舒适，继续再把技击谈几句，最便利就是军士操的稍息。要在内外均正力合一，由虚空寻求力之真实，拳学要道，一大半在抽象求实际，内外浑噩要调息，神经支配一切力，毛发直竖意如戟。用力轻松，含意如铁石，高则扬其身，
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日期：2007-06-16 17:31:01
点击：17 评论：0
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前言 技击之法，分门别派，要皆以拳套招术为本，而拳套招术具是人之伪造，非发挥本能之学也。大成拳之断手，拳套招术一概不用，是以各门各派之所长，归纳为一，所谓无长不汇集，集古大成者是也。大成拳之断手，首要劲力均整，再要三角弦应，次要单重发力，更要无微不法
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日期：2007-06-16 17:28:33
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目录 自志 习拳述要 论信条与规守 论单双重与不着象 抽象虚实有无体认 总纲 歌要 练习步骤 1.站桩 2.试力 3.试声 4.自卫 5.技击桩法 神意之运用 6．力之运用 论拳套与方法 论拳与器械之关系 论点穴 天赋与学术之别 解除神秘 知行解释 拳道丧失之原因 解除师徒之榷商 结
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日期：2007-06-16 17:15:46
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意拳，又名大成拳，中国传统拳术之一。 意拳创始人王芗斋先生，名政和，又名尼宝，字宇僧，晚年自号矛盾老人，１８８５年生于河北深县魏家林村，１９６３年７月在天津去世，享年７８岁。 芗斋先生少时体弱多病，为求强身健体，８岁时从郭云深先生学习形意拳。因其天资
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日期：2007-06-16 14:16:31
点击：26 评论：0
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一代宗师意拳创始人王芗斋先生，名政和，又名尼宝，字宇僧，晚年自号 矛盾老人 ， 1885 年生于河北深县魏家林村。自 1894 年从郭云深大师学习形意拳。因其终年苦修苦练，寒暑不辍，深究拳理，倍受郭老青睐，故尽得郭老毕生拳学之精髓。弱冠之年，已成为一代名师。 先生
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