意拳人物

姚承荣先生以诚信传功夫，是当代意拳（大成拳）的重要实践者和传播者 .

姚承荣答读者问

广东阳江读者游跃龙问：
我是一名大成拳爱好者，正在自学武术。有的广告上说，练习大成拳半年，全身可承受重击；练习一年，全身似弹簧，与敌交手，可放人丈外；练习两年以上，能达到犯者应手即仆，面对众敌，如入无人之境。请问，在短时期内是否真能达到这种水平？是不是每一个没有武术基础的人，在名师的指点下，都能达到这种水平？
姚承荣答 我认为意拳的训练内容包括站桩、试力、走步、发力、推手、散手和健舞、试声、腿法、沙袋、徒手及假想敌等，重健身与技击两个方面。如果仅从抗重击角度来看，只靠站桩是不够的。有一定实战经验的人都知道，所谓抗击打是指在对抗运动中身体对拳、脚、掌、肘、膝的打击的抵抗。在互相快速运动时要想击中对方是不容易的，重击倒地更难一些。因为对抗中的距离、双方位置的变化及自身打击时是否得力、在实战中任何微小的移动和变化、身体角度的调整都会改变打击的力度，有时自己觉得用了很大的力，但打击效果不佳，其实在实战中，双方位置移动一点，打击对方的目标不是偏了，就是擦身而过，这样打击力度就减弱了许多。所以要经要经常加强拳术基本功的训练，使发力有力，并经常结合实战对抗增强自身整体实力，通常一般的打击是完全可以承受的。如果从重击的角度看，人体的致命部位，例如头部、后脑、太阳穴部位及都是危险或致命的，人承受打击的能力是有限的，是不可超越自身的承受能力的。比如有些人为了玄耀自己功夫如何之高，露出胸部或腹部让人击打以证明自己让人伤不了，这样的做法是不可取的。如果是真动手谁又能按指定的部位而打击。打击裆部、后脑部位、迎面部位、颈部等危险部位不会出人命？人要尊重科学，不可看武侠小说中毒太深。
练习一年左右可用爆发力弹人丈外。我认为练习意拳１年的时间在对抗时有把人发出丈外的机会。例如距离方面把握得准，对方的力量正好被自己利用，这时自身又非常得力等诸多因素合理的情况下，是可以将人发出丈外的。但是，对方不使僵力身体很松软又不主动进攻或自身正不得力的状况下，想将人打出丈外不太容易。
练习达两年之久打人可无敌手吗？我认为不可能的。首先要看对方是什么水平，可能你打一般的人问题不大，如果对方训练有素实战水平很高，你是否能战胜对手很难讲。我记得先父姚宗勋先生讲：“有人问起王芗斋先生，就你的武功一人能打多少人，芗老答：不如我的也不知打多少，比我强的我一个也打不过。”我认为“无敌手”有两种情况：一，人死了；二，不练拳了。
山东临沂赵胜志问：
我一直喜欢大成拳，最近在山东电视台的“中华武术”栏目中看到了姚承荣老师出色的功夫，想向姚老师请教一些问题。
1. 我一直是学太极拳的，喜欢太极拳推手。请问大成拳推手和太极拳推手有哪些相同之处和不同之处？
2. 我有太极拳基础，想学习大成拳，请问不站桩，直接练习散手、推手是否可行？
姚承荣答 太极拳的推手和意拳推手相同的方面是，搭手时以了解对方虚实变化，控制和发出对方为目地。不同的是意拳的推手不是为转而是通过搭手了解对方虚实。通过手指、点门等方面威胁对方中线破坏对方平衡，随机随势打击对手，表面上是手在变化，实际上是周身的力量与手的结合。从推手打轮方面看，意拳不主张绕大轮，以能威胁中线为目标，不注重点和局部的争夺，而是通过点的力量，破坏对方的中线使之失去平衡而随时发力。意拳的推手不是为推而推，而是弥补散手的不足，意拳拳术的理论是敌不动我动，敌欲动我先动。目地是处处争取主动。
另外，意拳（大成拳）的整体训练内容与太极拳的训练内容也有许多不同方面。
２．意拳的拳劲（浑元力）主要是通过站桩获得，试力的目地就是把站桩所培养出的浑元力通过试力在有位移动的情况下放大延伸，把上下、前后左右浑元一体的力量训练出来，其实任何拳种最核心问题就是拳术力量的培养。意拳浑元力的培养是通过站桩所获得。正如要知拳真髓首由站桩起。如果练习太极拳的朋友要学习意拳（大成拳）不站桩不试力而学习意拳的推手散手或其他内容也是可以的，如果失去了意拳最精髓的“拳劲”就是学到一些方法变化招式等方面，作用不会太大，充其量只能是练熟，而不能久经大敌。所谓“一触即发”的力量因为没有浑元力，而显得一触无力了。