意拳人物

推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要点，才能达到练推手的目的。大成拳推手虽分单推手、双推手两种形式，其原理和要点基本相同的，下面重点谈谈推手的要点：

1、推手要点就是推手功法的要领和重点。大成拳推手应在掌握站桩、试力、步法等功法基础后才可训练，否则只有形式上的推手，不能发挥大成拳的推手功法特点和功效。

2、推手时全身的动作和力量要均整。一动百动，尽量不使用局部之力和局部之动，这样才能运用整体力。

3、推手时要求点紧、身松。以身松为主，接触对方的点要与整体配合，不能用僵紧拙力。力的松紧应互为转换，松、紧互为而用。

4、推手时动作要灵敏。只有这样才可反映迅速，身、手、步才能运用自如，转动变化才可能得心应手。

5、推手时，应在点上听对方的劲力：如力量大小，动作快慢，虚实、松紧等以了解对方，适势应变。知彼知已方可得时取势。

6、初练推手时应先练慢推，掌握要领后才可变速、加快。推手时应掌握“慢优于快，缓胜于急”的原则，因为只有慢推才可从中找到大成拳推手的“劲”，也就是“东西”。所以推手时要在慢中体认功法，掌握要领。

7、推手时要眼观对方，神、意专注。不可思想焕散、意不充实。否则神、意一失，功力、反映效果尽失，功效不佳。

8、推手时，有偏、卦、拉、挤、推、跟、定、控、撞、放、弹、抖等，在应用时各有不同，而各有特点和应用的条件，必须在已方有利时方可应用，不是没有条件的任意而作，否则很难出现理想的效果。